Individuele 1:1 coaching

Individuele sessies en trajecten zijn waardevol omdat ze helemaal afgestemd worden op jouw persoonlijke vraag. De sessies geven inzicht, handvatten, zelfhulp, ontspanning én energie,

 

Voor wie?

Individuele coaching sessies zijn voor iedereen, in mijn studio ontvang ik zowel kinderen als volwassenen. De individuele sessies zijn geschikt voor je als je een persoonlijke aanpak prefereert boven een groep. Zeker als je de voordelen wilt ervaren van wat meditatie voor jou kan doen in je persoonlijke ontwikkeling en hier begeleiding bij zoekt.

 

Enkele voorbeelden van de voordelen van meditatie lees je hier.

 

Wat kun je verwachten van de individuele sessies?

Ik bied allereerst een veilige ruimte aan, waar ik de tijd neem om écht naar je te luisteren. Zonder oordeel, alles mag er zijn. Elke sessie wordt op jou persoonlijk afgestemd. Deze afstemming gebeurd d.m.v. een kennismaking en het lezen van je energie. Hier komen we erachter wat je hulpvraag is of waar je de verdieping in wilt maken. Heb je zelf geen heldere hulpvraag, maar zou je wel graag een sessie boeken om een op jou afgestemde geleide meditatie/healing te ontvangen? Dat kan natuurlijk ook, dan stem ik me intuïtief op jou af. Een heerlijk selfcare moment!

Tijdens de sessie word je begeleid in meditatie. Er zijn veel verschillende vormen van meditatie. Mijn manier van begeleiding is een unieke, intuïtieve combinatie van transcendente reizen, mindfulness, theta healing i.c.m. bodyscans. Je kunt het zien als visuele reizen naar binnen, naar je gevoel en je onderbewustzijn. In deze reizen doe je zelf "het werk" terwijl ik je begeleid met mijn stem, verschillende technieken, muziek en energie (ook op afstand).

 

Verder bekijk ik in de sessie wat jou persoonlijk kan aanvullen zoals:

- ademhalingsoefeningen

- visualisaties

- helende werking van edelstenen

- affirmaties

- mantra's

- lichaamshoudingen

- reiki

- energetische reiniging

- een biotensor consult

- orakelkaarten

- helende werking van plantmedicijnen o.a. psilocybine* en etherische olie

* alleen voor volwassenen.

 

Ik creëer een veilige en vertrouwde setting, zodat je voelt dat je helemaal jezelf mag zijn met alles wat zich aandient.

Zowel online via zoom als in mijn meditatiestudio.

 

Wat levert het je op?

- Je verkrijgt inzicht in jezelf, wie jij nu écht bent en wat je waarden zijn.

- Je voelt je krachtig en in verbinding met jezelf.

- Je accepteert al je gevoelens, waardoor je zachter voor jezelf kunt zijn.

- Je weet hoe je om kunt gaan met "negatieve" emoties en gedachten, je kunt deze gemakkelijker reguleren/loslaten.

- Je bent je bewust van je eigen lichaam en de signalen die het geeft.

- Je ervaart meer zelfvertrouwen en zelfliefde.

- Je hebt oefeningen en technieken geleerd om deze zelf toe te passen in je dagelijks leven.

- Ontspanning, rust en vernieuwde energie.

 

Nazorg

Alles wat je leert en ontvangt heeft tijd nodig om een plek te vinden. Integratie is een belangrijk onderdeel op het pad van persoonlijke ontwikkeling en groei. Daarom ben je ook na de sessies en gedurende het traject meer dan welkom om je vragen te stellen. Samen zorgen we ervoor dat je je weg vindt.

 

Tarieven:

- Individuele meditatie sessie voor 1 persoon, van 60-75 minuten €37,-

- Individueel meditatie traject voor 1 persoon, 4 weken lang 1x per week (totaal 4 sessies in 1 maand) €133,- (t.w.v. €148,-)

- Individuele healing sessie voor 1 persoon, van 60-90 minuten €53,-

- Duo meditatie sessie voor 2 personen, van 60-90 minuten €49,-

 

Verder bied ik ook individuele coaching trajecten aan voor coaches, bedrijven, ondernemers en andere professionals. Deze worden op maat aangeboden en zijn op aanvraag per mail voor meer informatie.