Agenda 

Tijd: 19.30 - 21.00 uur

Locatie: Mayaya-huis, Aalsmeer

Voor wie? Iedereen is welkom, M/V, met of zonder ervaring. 

Wat kun je verwachten? Je wordt van begin tot eind begeleid, zodat je leert hoe je zelf antwoorden kunt vinden vanuit je intuïtie en (lichaams-)bewustzijn. O.a. door geleide meditatie in combinatie met verschillende ademhalingstechnieken. Aan het einde is er ruimte voor een sharingronde, om je ervaring te delen of vragen te stellen voor een betere integratie en verwerking. En krijg je de kans om een intuïtieve kaart te trekken uit een van de orakeldecks. Afhankelijk van het thema leer je verschillende technieken om tot een meditatieve (bewuste) staat te komen, dit kun je vervolgens ten alle tijden zelf beoefenen.

Er zijn vele wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie, enkele voorbeelden zijn; een kalm en gereguleerd zenuwstelsel, verbeterde slaap, verhoogd concentratievermogen, minder angsten en stress, meer aanwezig in het nu, betere verbinding met je intuïtie en nog veel meer. Elke meditatie cirkel is anders. Het kan erg bijdragen aan je algehele gemoedstoestand en welzijn om op dagelijkse of wekelijkse basis te mediteren. Wees welkom en kom het zelf ervaren, om zelf te beoordelen hoe dit jou kan dienen!

Tijd: 19.00 - 21.30 uur

Locatie: Wolfsputten,Helmond, Noord-Brabant (exacte routebeschrijving ontvang je 1 dag voor aanvang van de cirkel per mail)

Voor wie? Iedereen is welkom, m/v, dit is een gemengde groep vanaf 18 jaar.

Wat kun je verwachten?

Adem je vrij, je ademhaling is een krachtige sleutel tot heling, verbinding en ontspanning. Tijdens deze healing breathwork cirkel maak je een diepe innerlijke reis door middel van je eigen verbonden ademhaling. Een krachtige manier om oude, vastzittende energie en emotie op te ruimen. Om diep met je lichaam, energie, intuïtie en onderbewustzijn te verbinden.

Breathwork geeft je de mogelijkheid om jezelf op meerdere laagjes te openen. Onder begeleiding van klanken, muziek, reiki, meditatie en de sjamanistische drum kun je tot mooie inzichten, bevrijding, kracht en heling komen. Breathwork is daarnaast ook een stevige boost voor je immuunsysteem en algehele staat. Door je eigen ademhaling creër je ruimte voor wat in jou gevoeld en doorleeft mag worden. Dit allemaal onder veilige begeleiding en met de kracht van een groep gelijkgestemden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met breathwork omdat je stap voor stap begeleid wordt.

Er zijn contra-indicaties voor het doen van breathwork (in groepsverband). Lees deze hier even door en meld je alleen aan als je hier vrij van bent: zwangerschap, glaucoom, hartafwijkingen waarvoor medicatie, verleden met hersenaandoeningen of beroertes, epilepsie, niet geheelde hechtingen na operatie, of psychische aandoeningen zoals bipolair, borderline, psychose of een verleden hiermee dan kun je niet mee doen in groepsverband, voor de veiligheid is dit niet verantwoord en nodig ik je uit om contact op te nemen voor individuele begeleiding, als je hier behoefte aan hebt.