Meditatie cirkel | 8 & 16 oktober | Live in Almere

Tijd: van 20.00 tot 21.15 uur

Voor wie? Iedereen is welkom, met of zonder ervaring. Dit zijn gemengde cirkels, M/V vanaf 18 jaar. (Nederlandstalig).

Waar? Almere, in de buurt van Pampushout. De exacte locatie en details ontvang je na aanmelding op de dag van je gekozen datum, per e-mail.

Wat levert het op? Je wordt van begin tot eind begeleid, zodat je leert hoe je zelf antwoorden kunt vinden vanuit je intuïtie en (lichaams-)bewustzijn. O.a. door diepe innerlijke reizen, begeleide meditatie in combinatie met verschillende ademhalingstechnieken. Aan het einde is er ruimte voor een sharing ronde, om je ervaring te delen of vragen te stellen voor een betere integratie en verwerking. Afhankelijk van het thema leer je verschillende technieken om tot een meditatieve (bewuste) staat te komen, dit kun je vervolgens ten alle tijden zelf beoefenen. Er zijn vele wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie en ademwerk, enkele voorbeelden zijn; beter gereguleerd zenuwstelsel, verhoogd (zelf)vertrouwen, minder angsten, minder stress, verbeterd concentratievermogen, meer aanwezig in het nu, etc. Alle meditatie cirkels zijn anders, bijvoorbeeld met een thema of om bepaalde technieken te leren. Het kan erg bijdragen aan je algehele gemoedstoestand en welzijn om op dagelijkse of wekelijkse basis te mediteren.

Beschikbare datums:

-Dinsdag 8 oktober

-Woensdag 16 oktober

*let op dat je bij het aanmelden de juiste datum kiest